ЭКСПЕРТ НАЗВАЛА СПОСОБЫ СНИЖЕНИЯ ВРЕДА ОТ СМАРТФОНОВ

Продолжительное использование смартфонов представляет вред для здоровья пользователей, для снижения которого необходимо придерживаться нескольких правил, рассказала научный сотрудник Малазийского университета Perdana University Эрна Фариза Мохд Пут.
«Несмотря на неоспоримые превосходства смартфонов, их владельцы непрерывно сталкиваются с проблемами со здоровьем в связи с продолжительным использованием устройств, плохой выправкой и эргономикой при использовании устройства. Эргономика является одним из решений для убавления симптомов травм», - приводит слова знатока официальный сайт университета.
Cпециалист также выделила несколько методик, которые позволят справиться с негативным воздействием смартфонов. Так, покупать лучше такое устройство, которое получится обхватить большим и указательным пальцем, и при печатании на экране устройства лучше чередовать использование пальцев – это позволит избежать лишней нагрузки на суставы и запястья.
При разговоре требуется соблюдать правильную выправку – шею и спину при использовании смартфона необходимо держать ровной. Также специалист советует провести настройку смартфона с применением клавиш скорого доступа, по максимуму задействовать голосовые помощники, и при появлении усталости – делать перерывы в использовании устройств для отдыха и растяжки запястьев и пальцев.
«Технологические достижения имеют свою цену. Махонький смартфон может оказать большое влияние на наше здоровье. Пока мы знаем, как использовать его с правильной эргономикой, мы сможем предотвратить травмы», - заключает эксперт.