Если пользователь проводит в смартфоне больше четырех часов в сутки, вырабатывается зависимость от гаджета. «Телеспутник» перечисляет способы борьбы с этим явлением.
Включение беззвучного режима позволяет не отвлекаться на уведомления и звонки, которые можно отложить на потом. Кроме того, вместо будильника на смартфоне можно использоват классический.
Ограничение времени для приложений поможет повысить производительность труда. Кроме этого, экранизирующий чехол блокирует звонки, известия, push-уведомления.
Чтобы ограничить свое пребыванье в смартфоне, эксперты также рекомендуют выделить ограниченное количество времени утром, днем и вечером, когда можно ответить на известия, проверить почту, посмотреть видео на YouTube или просто пролистать ленты в соцсетях.
Еще один верное дело - кнопочный телефон, имеющий ограниченный доступ к интернету.